ДИЕТА, ПИТАНИЕ, ДОБАВКИ – ФУНДАМЕНТ ПРОГРАММЫ.
Самое важное в программе питания для ребенка с поражением мозга – это удовлетворить потребности голодающего мозга в необходимых питательных элементах и кислороде.
Для этого применяются программы МАСКОВАНИЯ (ОБОГАЩЕНИЕ МОЗГА КИСЛОРОДОМ) и БГБК диета (необходимо не только рассчитать нужное соотношение Жиров/Углеводов/Протеинов в ежедневном рационе ребенка исходя из его физиологического состояния, но и урегулировать баланс потребления жидкости – воды).
Ниже приведена подборка саплиментов (добавок, БАДов) и Базовый протокол, которые применяются в схемах биокоррекции организма у детей с поражением мозга.
Нижеприведенная информация ни в коем случае не должна служить Вам руководством к действию, а лишь ориентиром для размышлений и составления собственной программы биокоррекции, исходя из физиологических потребностей собственного ребенка (наличия судорог, спастики, ежедневного стула, аллергии на продукты питания и т.д.).
ВАЖНО!! Рекомендовано к прочтению:
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ при пищевой непереносимости у ребенка.
ЕДА ДЛЯ МОЗГА ИЛИ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
При назначении добавок следует рассчитывать на следующие результаты от их применения:
-
Улучшить качество сна и его продолжительность;
-
Поддерживать идеальный вес для роста организма и превосходное здоровье у ребенка;
-
Улучшить пищеварение и переваривание пищи;
-
Увеличить энергию для полноценной реабилитации в течении дня;
-
Улучшить неврологическую функцию для достижения результатов;
-
Уменьшить напряженность,спастику и количество приступов у ребенка;
Основной БАЗОВЫЙ протокол будет выглядеть так:
-
Пробиотики:
Wakunaga – Kyolic, Пробиотик ке – дофилус 9 , 90 капсул
2. Омега 3-6-9: 1 кап./ 1 р.д.
Незаменимые жирные кислоты играют важную роль в формировании иммунитета, снижении аллергических реакций, в формировании клеток мозга и развитии органов зрения способствуют выводу токсинов и тяжелых металлов из организма.
Solgar, Омега 3-6-9, 1300 мг, 120 капсул
3. Магний (Цитрат магния): 1/2 кап./ 2 р.д.
Магний помогает расслабить нервную систему ребенка, улучшить взаимодействие нейронов головного мозга с друг другом, уменьшает напряженность мышечного тонуса и улучшает сон.
Thorne Research, Цитрат магния, 90 капсул
4. Витамин С
Nutricology, ‘Буферизованный витамин C, 120 капсул
5. DMG – liquid
DMG – это добавка, которая способствует транспортировке кислорода в мозг, что помогает организму справиться с судорогами (приступами), поддерживает функции мозга и умственную деятельность,а так же повышает энергию и функцию иммунной системы. Принимать по инструкции при наличии приступов.
FoodScience, Behavior Balance-DMG в жидкой форме, (360 мл)
FoodScience, Aangamik DMG, жидкий, 300 мг, (60 мл)
1. Магний – для улучшения сна, пищеварения.
Магний – минерал помогающий усвоению всех витаминов и необходим для правильной работы нервной системы. Магний участвует в формировании костей, регуляции работы нервной ткани, обмене углеводов и энергетическом обмене. Магний улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, поэтому необходим пожилым людям. Недостаток магния может вызывать судороги. В некоторых важных процессах магний выступает как антагонист кальция, избыток магния снижает усвояемость кальция. Оптимальное соотношение кальция и магния составляет 2:1. Различные формы магния по-разному влияют на работу ЖКТ:
Oxide Оксид магния – дает тенденцию к запорам;
Glycinate Глицинат – наиболее легко усваиваемая форма магния;
Citrate Цитрат магния – тоже легко усваиваемая форма магния, дает тенденцию к разжижению стула;
Sulfate Сульфат магния – дает тенденцию к разжижению стула;
Chloride Хлорид – дает тенденцию к разжижению стула;
Магний является анти стрессовым макро элементом, оказывает нормализующее действие на состояние нервной системы и её высших отделов (особенно в сочетании с витамином В6) при нервном напряжении, депрессиях, неврозах.
Цитрат магния – солевое слабительное. Соли не от сорбируются и в больших количествах проходят в толстый кишечник, где они собирают воду из тканей и производят мокрую перистальтику и эвакуацию каловых масс. Большинство детей имеет неудовлетворенные потребности в магнии. В этом случае доза цитрата магния или других магнезиев, как замечено, будут облегчать запоры, не слабить, а работать как средство для сокращения мускулатуры кишечника. Опорожнение кишечника – важнейшая часть ритмического функционирования организма, как питание и сон и должно происходить регулярно, потому что запор – это отравление организма при котором любое лечение не достигает цели и теряет смысл.
Thorne Research, Цитрат магния, 90 капсул – 12,85 $
Kirkman Labs, Глицинат магния из серии Био-макс, 250 капсул – 34 $
Большинство детей хорошо реагирует на магний-глицинат, который является наиболее усваиваемой формой магния,его всасывание не зависит от кислотности желудка, не раздражает кишечник и не вызывает поносов.
Now Foods, Magnesium Citrate, 120 Vcaps - 10.83 $
Natural Factors, Magnesium Citrate, 150 mg, 180 Capsules - 16.07 $
Nutricology, Цитрат магния, 90 растительных капсул - 10,54 $
Source Naturals, Магния цитрат, 133 мг, 180 капсул - 9,99 $
Магния цитрат — это легко усвояемая форма магния, особо важного минерала, поддерживающего костную структуру, выработку энергии и баланс глюкозы. Потребление достаточного количества магния необходимо для достижения расслабления и спокойствия. Кроме того, магний способствует нормальной работе мышц и играет важную роль для здоровья сердечно-сосудистой системы. Фактически, он задействован более чем в 300 клеточных процессах.
Bluebonnet Nutrition, Chelated Magnesium, 120 Vcaps - 15,97 $
Магний хелатный привязан к аминокислотному глицину. Сочетание магния бис-глицината способствует эффективному поглощению, а глицинат позволяет легко переносить магний через кишечную стенку. Усиленное поглощение означает больше полезного магния для потребностей вашего организма. Магний играет ключевую роль в более чем 300 ферментативных реакций, в том числе в поддержке процессов сердечно-сосудистой системы, костной ткани, мышц, выработки энергии и нейромедиаторов.
2. Минералы:
Thorne Research, Biomins II, 120 капсул на растительной основе - 24,00 $ Используют для улучшения нейропластичности клеток головного мозга.
3. Комплекс витаминов группы В – для улучшения энергии и неврологической функции ребенка.
Витамины группы В являются незаменимыми компонентами множества основных ферментных систем, без которых организм не может существовать. Каждый витамин группы В выполняет определенные функции, именно поэтому их следует принимать вместе. Витамины В действуют как коферменты, катализируя множество реакций.
Каждый необходимый питательный элемент из комплекса витаминов группы В играет уникальную роль в поддержании надлежащего функционирования процесса метаболизма, питая организм во время повседневных стрессов.
Комплекс витаминов группы В необходим для метаболизма углеводов, жиров и белков, которые преобразуют пищу в энергию. Вдобавок, эти витамины играют необходимую роль в поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, оздоровлении нервной системы, поддержке нормальной мышечной функции, а также формировании эритроцитов.
Kirkman Labs, Комплекс Витаминов группы В с Коэнзимами, 200 капсул – 22,25$
Гипоаллергенная пищевая добавка витаминов группы В без казеина и глютена.
B-комплекс с поддержкой Коэнзимов Kirkman Labs содержит значительные дозы всех восьми витаминов группы В. Рецептура включает в себя активную форму B-6 – пиридокси́н 5-фосфат и растворимую форму B-2 – рибофлавин фосфат. Кроме того, добавка содержит холин для поддержки печени.
Jarrow Formulas, Комплекс витаминов B-Right, 100 капсул – 14.61$
-
Сбалансированный B-Комплекс
-
Метилкобаламин B12 + пантетин + P-5-P
B-Right качественно сбалансированная формула B-Комплекса со слабовыраженным запахом.
Метилфолат ((6S)-5-метилогидрофолиевая кислота или (6S)-5-MTHF) является наиболее биологически активной формой фолиевой кислоты. Quatrefolic® это четвертое поколение разработок в получении фолиевой кислоты.
Метилкобаламин поглощается, сохраняется и перерабатывается лучше, чем другие формы B12. Метилкобаламин и никотинамид поддерживают мозговые и нервные ткани.
Пантетин – элемент, полученный из витамина В5 и предшествующий коферменту A (CoA), который участвует в окислительном обмене веществ .
Пиридоксаль 5-фосфат(P-5-P) – это коэнзимная форма витамина B6, и он необходим для метаболизма (обмена веществ) протеинов и аминокислот.
Bluebonnet Nutrition, В-комплекс 50, 100 капсул в растительной оболочке – 12.76$
B-комплекс 50 в капсулах от Bluebonnet представляет собой полный спектр витаминов группы В с высокой потенцией в их наиболее чистой форме. Доступен в удобных для глотания растительных капсулах, обеспечивающих максимальное усвоение и поглощение.
Solgar, Комплекс витамина B Megasorb “50″, 100 таблеток – 17.32$
Внимание – содержит сою!!
4. Рыбий жир – для улучшения функции мозга.
РЫБИЙ ЖИР OMEGA 3-ВЫБИРАЕМ ЛУЧШИЙ пошаговая инструкция по каким критериям выбрать лучший рыбий жир Omega-3.
Рыбий жир, или по-другому, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖ) Омега 3, не вырабатываются нашим организмом. Омеги играют важную роль в формировании иммунитета, снижении аллергических реакций и в формировании клеток мозга и развитии органов зрения. Рыбий жир снижает риск возникновения аллергических реакций и бронхиальной астмы у ребёнка.
Для растущего детского организма наличие в организме определённых незаменимых жирных кислот просто необходимо! Они помогают правильно сформироваться и клеткам мозга, и клеткам органов зрения. Докозагексаеновая кислота (ДГК), содержащаяся в рыбьем жире, является основным строительным белком мембран мозга и сетчатки глаза. Английские учёные, изучавшие Синдром дефицита внимания и гиперактивности, доказали, что регулярный приём омега-3 и омега-6 помогает детям концентрироваться, укрепляет память ребёнка, а также нивелирует такие «детские» явления, как гиперактивность и вспышки раздражения.
В рыбьем жире содержится целый комплекс витаминов и антиоксидантов. Витамин А, витамин Д, витамин Е — микс витаминов-антиоксидантов. Эти витамины очищают клетки от вредных оксидов, влияют на рост костной массы ребёнка, оказывают профилактику рахита и влияют на формирование зрения.
Solgar, Незаменимая жирная кислота, Омега 3-6-9, 1300 мг, 120 капсул – 26.40$
Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, For Kids, Lemon, 6.7 fl oz (200 ml) – 16.74$
Natural Factors, Факторы Rx Омега-3, Рыбий жир фармацевтического качества, натуральный апельсиновый ароматизатор, (237 мл) – 27.97$
Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor, (500 ml) – 32.70$
В капсулах:
Carlson Labs, Kids Chewable DHA, Bursting Orange Flavor, 120 Soft Gels
Carlson Labs, Smart Catch, Natural Lemon Flavor, 180 Soft Gels
5. Витамин В6 – для транспортировки кислорода в крови и в мозг.
В некоторых случаях приступы могут быть вызваны неадекватной выработкой ингибиторного нейротрансмиттера называемого гаммааминобутириновой кислотой. Витамин В6 может стимулировать ее производство в коре головного мозга и снижать интенсивность припадков. (М.Циммерманн).
Thorne Research, Пиридоксаль 5′-фосфат, 60 капсул - 19,30$
Cardiovascular Research Ltd., Pyridoxal 5′ Phosphate, 100 Tablets - 9,60$
Большой выбор витамина В6 в активной форме P5P (Pyridoxal 5 Phosphate) ЗДЕСЬ!
6. Витамин D3
ВИТАМИН “Д”-ЕГО ВАЖНАЯ РОЛЬ В ОРГАНИЗМЕ
Как правило у детей ДЦП наблюдается недостаток этого витамина, который способствует улучшению работы иммунной системы, а так же всасыванию кальция.
В настоящее время доказано, что витамин D3 является сильным модулятором иммунной системы, он модулирует как врождённые, так и адаптивные иммунные реакции организма.
Антимикробные пептиды (белки) являются важнейшими компонентами иммунной системы, потому что именно они убивают патогенные организмы (особенно бактерии), и тем самым повышают детский иммунитет. Активная форма витамина D – D3 как раз регулирует производство в организме такого наиважнейшего антимикробного белка, как кателицидина, а также стимулирует и другие компоненты врождённого иммунитета, в том числе и пролиферацию иммунных клеток и продукцию цитокинов. Благодаря этим возможностям, витамин Д помогает ребёнку защититься от инфекций, вызванных патогенными микроорганизмами.
Важные научные исследования показали, что витамин D3 оказывает благотворное воздействие в профилактике и лечении таких аутоимунных заболеваний, как инсулино-зависимый сахарный диабет и ревматоидный артрит. А также сделали важный вывод о том, что приём дополнительного витамина D в детстве на 30% снижает риск развития аутоимунных заболеваний во взрослом возрасте.
Важно знать!
-
Витамин D — это витамин-гормон, поэтому его передозировка может быть опасна.
-
Опять же, передозировка витамина D в разы увеличивает уровень кальция, что может привести к проникновению кальция через стенки сосудов и ускорить образование в них бляшек, ухудшающих кровообращение.
-
Уровень магния должен быть также хорошо сбалансирован, ибо при приёме витамина D и нехватке магния в организме, возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
-
Избыток фосфора нарушает метаболизм витамина D3 (холекальциферола) и кальция, а поэтому если вы в ежедневном рационе «кушаете» много молочных продуктов, богатых фосфором, — будьте осторожны.
Рекомендация к прочтению: ВИТАМИН “Д”-ЕГО ВАЖНАЯ РОЛЬ В ОРГАНИЗМЕ (в статье рассматриваются причины нехватки витамина Д, отличия между витаминами Д2 и Д3, дневная суточная доза для взрослых и детей, а также большой выбор витамина Д3 на сайте iHERB)
7. Витамин С.
-
Витамин С поддерживает иммунную систему, улучшая функцию белых клеток крови, в том числе увеличивая уровень антител и улучшая реакцию.
-
Роль витамина С в поддержке иммунной системы является одним из ключевых элементов, который делают его очень важным в детских добавках. Крайне важно, чтобы растущие, активные дети не испытывали дефицит этого питательного вещества.
-
Противовирусный и противопростудный витамин!
-
Витамин С является мощным антиоксидантом, устраняющим действие свободных радикалов, которые могут повредить ткани, органы, клетки и продлевающий жизнь другим антиоксидантам (вит. Е и глутатиону);
-
1000 мг (1 г) в сутки оказывает антигистаминное действие (борется с аллергией);
-
Улучшает работу лёгких, снижает риск астматических приступов;
-
Предотвращает образование холестериновых бляшек в сосудах, а потому профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
-
Является эффективным средством в борьбе с эмоциональным и физическим стрессом;
-
Витамин С снижает внутриглазное давление, снижая опасность развития глаукомы;
-
Витамин С играет важную роль в производстве коллагена. Коллаген является основным белковым веществом в организме человека. Он содержится в тканях, сухожилиях, хрящах и т.д.
Самые усваиваемые организмом формы:
-
все аскорбаты: минеральные соли аскорбиновой кислоты, включая и L-аскорбаты (L-изомер)
-
особенно аскорбат магния (magnesium ascorbate), как наилучший из всех аскорбатов по усваиваемости
-
форма «Эстер-С» (Ester C): смесь аскорбатов магния, кальция и цинка.
Cardiovascular Research Ltd., Экологические препараты, витамин C-1000, 90 капсул – 16,80$
Витамин C (из тапиоки) является пищевой добавкой, содержащей высокоочищенный источник аскорбиновой кислоты, сопоставимой с чистым для анализа витамином С. Эта гипоаллергенная добавка специально разработана для тех, у кого крайняя степень пищевой чувствительности и кто не в состоянии терпеть другие, менее чистые формы аскорбиновой кислоты.
Kirkman Labs, Буферизированный порошок витамина C,198.5 г – 17,25$
Буферизированный порошок витамина С от Kirkman содержит 1100 мг витамина С в каждой порции (¼ чайной ложки). Эту вкусную добавку очень просто принимать. Кроме того, она содержит натрий, а также аскорбат калия и магния, что создает комплексный сбалансированный продукт. Эта добавка очень нежно действует на желудок, так как высокая кислотность аскорбиновой кислоты нейтрализуется аскорбатами.
Этот продукт из серии Kirkman Bio-Max обладает чрезвычайно высокими абсорбирующими свойствами. Под маркой Bio-Max выпускаются добавки с повышенной абсорбцией и биодоступностью.
Thorne Research, Ароматизированный витамин С в порошке, 227 г – 21,15$
Для людей с чувствительной пищеварительной системой Thorne Research разработали ароматизированный витамин C в порошке. Каждая порция содержит чистый, кристаллический витамин С, найденный в чистой аскорбиновой кислоте от Thorne, а также смесь кальция, магния и минеральных аскорбатов калия, которые служат в качестве буфера, что позволяет чувствительным людям употреблять витамин С с легкостью и комфортом .
American Health, Ester-C, 500 мг, 120 капсул – 11,25$
Ester-C – это революционный запатентованный состав витамина С, который содержит природные метаболиты. Метаболиты способствуют всасыванию витамина С лейкоцитами, являющимися важной частью иммунной системы. Нейтрализация уровня pH благодаря уникальному, без использования химикатов процессу производства делает Эстер-С некислым и мягким для желудка. Ester-C оказывает всестороннюю поддержку иммунной системы и антиоксидантную защиту, на которую вы можете положиться.
Solgar, Эстер-C плюс 500 мг, Витамин C, 250 вегетарианских капсул – 29,78$
Препарат Эстер-C эксклюзивно разработан компанией Solgar и обеспечивает запатентованный метод доставки pH нейтрального (не кислого) витамина C, который не раздражает желудок. Метаболиты витамина C в составе препарата Эстер-C оказывают положительное влияние на усвоение и удержание витамина C в клетках, обеспечивая дополнительные преимущества. Особый процесс производства используется для создания уникального комплекса метаболитов с аскорбатом кальция. Этот легкоусвояемый комплекс также включает натуральные биофлавоноиды, экстракт барбадосской вишни и порошок из семян шиповника, которые оказывают дополнительную антиоксидантную защиту и активную поддержку иммунной системы.
Kirkman Labs, Витамин C, 250 мг, 100 капсул - 10,25$
Витамин С от Kirkman в гипоаллергенных капсулах по 250 мг в целлюлозной растительной оболочке со стеаратом магния растительного класса в качестве смазки. Без наполнителей, ароматизаторов и других потенциальных аллергенов.
Витамин С в данном продукте добывается из аскорбиновой кислоты и аскорбата натрия. С помощью этой комбинации, крайняя кислотность чистой аскорбиновой кислоты нейтрализуется благодаря аскорбату натрия; это создает буферный эффект, который легче переносится желудочно-кишечным трактом, чем обычная аскорбиновая кислота.
8. Пробиотики (безмолочные) – для улучшения пищеварения:
Healthy Origins, Пробиотики, 30 миллиардов микроорганизмов, 60 капсул - 18,99$
Пробиотики Healthy Origins – это сильнодействующий состав из 8 полезный штаммов бактерий и 30 миллиардов образующих колонии единиц (КОЕ), который способствуют формированию положительного баланса микрофлоры в кишечнике. Добавки в виде пробиотиков восстанавливают и поддерживают колонии полезных бактерий, которые уничтожаются под воздействием стресса, антибиотиков и нарушений работы желудочно-кишечного тракта.
Пробиотики Healthy Origins защищена от желудочного сока, благодаря чему максимальное количество полезных бактерий достигают кишечника для оказания максимального эффекта.
Sedona Labs, iFlora, мультипробиотик, 60 вегетарианских капсул - 29,95$
· Уменьшает частоту диареи, запоров, метеоризма и вздутия живота.
· Способствует здоровью кишечника и сбалансированному пищеварению.
· Способствует сбалансированному пищеварению
· 16 штаммов, 32 миллиарда клеток на капсулу.
Wakunaga – Kyolic, Пробиотик ке – дофилус 9 , 90 капсул - 18,38 $
В рецепт Kyo-Dophilus 9 входят три штамма Лактобацилл и шесть штаммов Бифидобактериум. Эта уникальная смесь содержит специально выращенные человеческие штаммы полезных бактерий, которые тщательно обрабатываются, сохраняют жизнеспособность при комнатной температуре, обеспечивая достаточное количество клеток для деления и образования колоний в кишечнике.
Kyo-Dophilus 9 помогает поддерживать сбалансированну кишечную флору и улучшать имунную и пищеварительную функцию.
Wakunaga – Kyolic, Kyo-Dophilus, 180 Capsules - 23,30$
Culturelle, Health & Wellness, пробиотическая формула для поддержки иммунитета, 30 капсул – 24,63$
· Поддерживают естественную защитную систему организма
· 15 млрд. активных культур
· Восстанавливает естественный баланс полезных бактерий в пищеварительном тракте, на котором основано 70% иммунной системы.
Здоровье начинается в центре вашего тела — в кишечном тракте, который на 70% является основой иммунной системы. Диеты, стресс, поездки и даже прием некоторых лекарств могут спровоцировать рост вредных бактерий в вашем желудочно-кишечном тракте. При дисбалансе бактерий, ваша пищеварительная система и общее состояние здоровья подвержены риску. Culturelle, со 100% лактобактериями GG, наиболее клинически изученным пробиотическим штаммом, помогает безопасно и естественно вывести вредные бактерии из пищеварительного тракта для улучшения состояния здоровья. Culturelle помогает наладить работу пищеварительной системы и поддерживает ваше иммунное здоровье.
Штамм лактобактерий GG был обнаружен в 1985 году в Университете Тафтса в Бостоне, штат Массачусетс. Самый известный высококачественный тип пробиотика в мире, лактобактерии GG, был предметом более 700 научных исследований.
Culturelle – это единственный бренд, выпускающий 100% лактобактерии GG.
Kirkman Labs, Pro-Bio Gold, Hypoallergenic, 120 Capsules – 52,50$
Данный продукт является скоропортящимся и требует охлаждения при транспортировке (поэтому лучше заказывать зимой).
Country Life, Gluten Free, Пробиотики Power-Dophilus, Без молока, 200 капсул – 21,59$
Solgar, Улучшенный ацидофилус 40+, 120 капсул – 19,80$
Растительные капсулы Улучшенный ацидофилус 40+ от Solgar являются источником полезных микроорганизмов L-ацидофилус, L-рамнозус, L-параказеи, B-лактис и C-термофилус. Этот продукт содержит известные штаммы LA-5, LGG, L. казей 431, BB-12 и TH-4, помогая поддерживать здоровую кишечную флору.
Содержит 1.5 млрд. микроорганизмов в каждой порции.
California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ, 60 капсул – 9,87$
Данные пробиотики LactoBif содержат выборочные пробиотические штаммы5 млрд КОЕ на одну капсулу (8 активных и клинически задокументированных пробиотических штаммов), которые были клинически выявлены, как чрезвычайно устойчивые к низким pH, воздействию желчных кислот, пепсина, панкреатина и др. Пробиотики не содержат молочных продуктов, глютена, ГМО и сои.
California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 30 млрд КОЕ, 60 капсул – 24,42$
Данные пробиотики LactoBif содержат выборочные пробиотические штаммы 30 млрд КОЕ на одну капсулу (8 активных и клинически задокументированных пробиотических штаммов), которые были клинически выявлены, как чрезвычайно устойчивые к низким pH, воздействию желчных кислот, пепсина, панкреатина и др. Пробиотики не содержат молочных продуктов, глютена, ГМО и сои.
ВАЖНО!! Рекомендовано к прочтению:
КАК УЛУЧШИТЬ КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ МОЗГА?
ВНИМАНИЕ: Я не могу гарантировать полезность и безопасность предоставленной здесь информации для вас и вашего ребёнка. Если вы как-то используете вышеизложенную информацию, то делаете это под свою ответственность, взвешивая любые риски, а так же принимаете на себя ответственность за последствия своих действий.
Очень удобно и выгодно приобрести необходимые добавки в интернет-магазин iHERB (ссылка).
Для Вас действует постоянная скидка 5% на любой заказ при использовании кода IXI013.
На первый заказ также действует скидка 5 $ по коду WELCOME5 (либо SAVE2017, IHERBNEW5 ), и + еще 5% скидка по коду IXI013 (скидки суммируются!) – коды последовательно нужно ввести в окошко под корзиной слева будет надпись:
=== > Применить промокод или код вознаграждения < == .
